Surya Namaskar
(2012, camino a India)
(2012, camino a India)
Inhalo y elevo los brazos al cielo
Abro todo mi ser al Universo
Y elevo una plegaria de gratitud.
Exhalo y llevo las manos a la tierra
Me cargo con la fuerza de la tierra
Canalizo mis emociones hacia la tierra
Y me entrego al camino del Sol.
Inhalo y miro hacia el frente
Recojo los rayos del Sol con mi espalda.
Exhalo y salto hacia la tierra suspendida
Sostengo la fuerza y me arraigo a la Tierra
Extiendo las raíces de mis dedos hacia la energía creadora.
Inhalo y se crea el Sol en mi pecho
Elevo los rayos de luz hacia el cielo.
Exhalo y planto mis pies a la tierra
Fortalezco la creación expansiva en mi ser
La pulsación infinita...
Inhalo y salto hacia mis manos
Elevo mis miedos hacia el punto cero y los dejo suspendidos a la merced de la gravedad.
Exhalo y en una reverencia me sumerjo mas allá de las fronteras angulares para honrar la energía divina que se mueve en los canales.
Inhalo y elevo nuevamente mis brazos al cielo, dejo que el Sol se pose en mi pecho.
Exhalo y es el atardecer
Ofrezco mi plegaria a la luz divina que se fusiona con el movimiento, con mi cuerpo y la plenitud de la respiración.
